Journaling: escribir para conectar contigo misma
Escribir a mano, sin juicios, dejando que las ideas fluyan. Eso es el journaling. Una herramienta sencilla pero poderosa para ayudarte a organizar tu mente, expresar emociones y observar tu evolución personal. 📝 ¿Por qué escribir un diario puede ayudarte? Puedes empezar por escribir una frase al día, una gratitud, o simplemente cómo te sientes….