Nutrición consciente en el climaterio: alimentarse bien en una nueva etapa
El climaterio y la menopausia traen consigo una serie de cambios físicos y emocionales que también se reflejan en nuestras necesidades nutricionales. Alimentarse de forma consciente puede ayudarnos a transitar esta etapa con más bienestar y energía. En esta entrada te cuento qué alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor y cómo cuidar tu cuerpo a…